Qigong wurde schon vor etwa dreitausend Jahren in Klöstern der Shaolin Mönche regelmäßig angewendet und galt als Methode um das Leben zu verlängern und Krankheiten zu vertreiben.

Es gibt sehr viele unterschiedliche Schulen des Qigongs (taoistische, buddhistische usw.) doch allen Formen ist folgendes gemeinsam:

• Das Geistestraining
• Das Erlernen verschiedener Atemtechniken
• Spezielle Übungen und Positionen