Qigong wurde schon vor etwa dreitausend Jahren in Klöstern der Shaolin Mönche regelmäßig angewendet und galt als Methode um das Leben zu verlängern und Krankheiten zu vertreiben.

Es gibt sehr viele unterschiedliche Schulen des Qigongs (taoistische, buddhistische usw.) doch allen Formen ist folgendes gemeinsam:

• Das Geistestraining
• Das Erlernen verschiedener Atemtechniken
• Spezielle Übungen und Positionen

Die Meridian-Aufwärm-Massage ist eine aus dem alten China überlieferte Selbstmassagetechnik, bei der durch Klopfen mit den Händen, bestimmte Körperteile massiert werden.

In der chinesischen Medizin geht man davon aus, dass es Hauptleitbahnen oder Kanäle (Meridiane) gibt, durch die unsere Lebensenergie, das Qi, fließt.

Die Meridian-Aufwärm-Massagetechnik konzentriert sich dabei auf einzelne Meridiane des Körpers, weil dort ein besonders hoher Energiestrom fließt. Diese Punkte werden durch leichtes klopfen stimuliert und dadurch findet ein besserer Energiefluß statt.

Eine sehr angenehme Technik um die eigene Energie wieder zu aktivieren.

Emotionale Freiheit Technik

"Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Störung des körpereigenen Energiesystems." (Gary Craig)

EFT ist eine Meridian-Energie-Technik die sehr gut als Selbsthilfe-Instrument genutzt werden kann um Stress und andere emotionale Aufgaben zu überwinden. Sie ist leicht erlernbar und hat eine sehr schnelle und bleibende Wirkung.

Durch das gezielte klopfen bestimmter Meridianpunkte und das Anwenden von Korrketursätzen können Störungen des körpereigenen Energiesystems gelöst werden.

Eigentlich wissen wir , dass wir auf Dauer nur leistungsfähig bleiben, wenn wir auch Erholungsphasen haben...

Die Unterstufe des Autogengen Trainings  ist ein einzigartiges Instrument für die Entspannung. Eine Entspannungstechnik die, wenn man sie einmal eintrainiert hat, nur sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt.