In Gedanken auf einer bunten Blumenwiese spazieren gehen oder in einem Ballon durch die Lüfte fahren: Unsere eigene Vorstellungskraft kann uns helfen abzuschalten, alle Muskeln völlig zu entspannen und unbewusst Konflikte zu lösen.

Fantasiereisen sind geleitete Entspannungsübungen, die uns gedanklich in fantasievolle Erlebnisswelten führen. Als Entspannungsmethode und zur Steigerung der Konzentration, haben sich Fantasiereisen bereits in vielen Bereichen des Lebens durchgesetzt. Ihr Anwendungsgebiet hat sich in den letzten Jahren erweitert und findet Platz in Seminaren, bei Tagungen, beim sportlichen Hochleistungstraining, in Schulen uvm. Fantasiereisen können Ruhe-Oasen in einem hektischen Alltag sein.

Die steigende Beliebtheit dieser Methode lässt sich wohl am ehesten damit erklären, dass Fantasiereisen fast universell zu allen Themengebieten einsetzbar sind. Sie beflügeln und inspirieren die eigene Vorstellungskraft und vebinden selbst gemachte Erfahrungen mit Impulsen von außen zu neuen Bildern die nur im eigenen Kopf vorhanden sind. Die Kraft der Fantasie ist eine starke und eindrückliche Kraft. Mit ihrer Hilfe können wir kreativ sein, mit unserem Unterbewusstsein kommunizieren und eine entspannende Wirkung auf unseren Körper ausüben. In Fantasiereisen erschaffen wir uns unsere eigene Erlebnisswelt in der wir jederzeit unsere Seele baumeln lassen können.

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